Тренування для корекції фігури
Вправи для корекції фігури – це окремий напрямок у фітнесі, які допомагають сформувати підтягнуту і пружну фігуру, здобути граціозність і попрацювати над пластикою рухів. Тому ці тренування ідеально підійдуть усім охочим, хто хоче прокачати своє тіло.
Що дають заняття?
Перш за все, це хороша розтяжка, підтримання в тонусі всіх груп м’язів, підвищення загальної фізичної витривалості та здоров’я загалом. Заняття позбавляють зайвої ваги і дарують гарне самопочуття. Адже дивлячись на себе в дзеркало, ви бачитимете стрункий і красивий силует, про який давно мріяли, а настрій від цього тільки підвищуватиметься!
У нашій студії ви за короткий термін зможете знайти прекрасну фігуру, відчуєте прилив сил і енергії, отримаєте індивідуальні рекомендації від нашого тренера, які потрібні саме вашому тілу.
Чому фітнес для корекції фігури корисний для здоров’я?
Ні для кого не секрет, спорт дає низку переваг і несе багато користі для здоров’я. Список починається з красивої фігури і закінчується користю для всього організму (серця, нервової системи тощо). У цій статті ми хочемо докладніше розглянути, як же фітнес впливає на зовнішній вигляд людини і її здоров’я загалом.
Користь від занять для корекції фігури (крім поліпшення зовнішнього вигляду):
- зміцнюються м’язи, зв’язки, суглоби;
- зменшують навантаження на суглоби;
- розвивають гнучкість, силу, витривалість;
- збільшується об’єм легень;
- зміцнюється серцево-судинна система;
- зміцнюється імунітет;
- поліпшується кровообіг;
- поліпшується настрій;
- налагоджується гормональний фон.
Тренування для корекція фігури – як це працює?
За допомогою фізичних вправ, спрямованих на роботу з різними проблемними зонами, можна значно поліпшити фігуру та акцентувати увагу на її сильних сторонах. Програм, які дають змогу це зробити, багато. Однак для досягнення справді відмінного результату потрібен персоналізований підхід.
Фітнес – це синтез кількох видів навантаження, завдання якого полягає в комплексному впливі на організм. Тому займатися ним, наприклад, тільки для зменшення боків або підтягування стегон, не вийде. У будь-якому разі ефект буде багатостороннім: зміцниться імунітет, м’язовий каркас, простимулюється метаболізм, робота серцево-судинної системи, організм налагодить процес позбавлення від токсинів, шлаків тощо.
Корекція фігури в нашій фітнес студії
First Studio – це унікальне місце, де зосереджена краса, грація, здоров’я та секчуальність. Всі наші тренування спрямовані на поліпшення зовнішнього вигляду і фізичного здоров’я дівчат. Для початку роботи над собою, ми рекомендуємо всім нашим клієнтам записатися на заняття для корекції фігури, адже цей комплекс вправ зібрав у собі тренування на всі групи м’язів. Завдяки цьому комплексу, ваше тіло буде в тонусі та підтягнутим.