Зумба – це веселий і енергійний вид фітнесу, що поєднує танець і аеробні вправи. Засновник Zumba Fitness – колумбійський хореограф і танцюрист Альберто Перез. Зумба стала популярною в усьому світі завдяки своїй унікальній суміші різних стилів танцю, як-от сальса, меренге, хіп-хоп і багато іншого.

Переваги занять Zumba

Фізичні переваги

Поліпшення серцево-судинної системи
Підвищення витривалості та гнучкості
Зміцнення м’язів і спалювання калорій

Психологічні переваги

Розвиток почуття ритму та координації
Зниження стресу та покращення настрою
Створення дружньої та підтримуючої атмосфери на заняттях

Заняття Zumba в студії “First Studio”

Досвідчені тренери:

Наші досвідчені та доброзичливі тренери допоможуть вам освоїти різноманітні рухи зумба і створять мотивуючу та веселу атмосферу на кожному занятті. Вони також зможуть запропонувати альтернативні варіанти вправ, щоб заняття були комфортними та ефективними для кожного учасника.